【アソシエイト】暑い日々を乗り切るために・・・🔥

働くうえで必要不可欠な体力ですが、夏バテや運動不足で落ちてきてはいませんか？

今回のセミナーでは、普段の生活や作業の中ではあまり使わない筋肉や酷使している部分のトレーニング、基礎体力づくりを行いました！

作業場のレイアウトを利用者の皆さんのご協力のもと替え、体を動かすのに十分なスペースを確保した後、その場で出来る筋トレやストレッチ、椅子を使ったストレッチなど休憩をはさみながら合計3つのストレッチに取り組みました！

ご利用者の中にはご自宅でも続けてみると宣言された方もいらっしゃいました！

まだまだ暑い日が続きますが、体力をつけて暑い日々を乗り切りましょう💪

セルプ  ジョブ・アソシエイトでは随時見学・体験実習を受け付けております。
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